Curry de cabillaud au lait de coco et poivrons

Name: Curry de cabillaud au lait de coco et poivrons
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 pavés de cabillaud; 2 cuillères à soupe d'huile; 1 oignon; 2 poivrons; 1 cuillère à soupe de curry; 20 cl de lait de coco

Plat

4 parts

10 min

facile

278 Kcal

Curry de cabillaud au lait de coco et poivrons

(4.8/5 - 5 votes)
1
54

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

4 pavés de cabillaud
2 cuillères à soupe d'huile
1 oignon
2 poivrons
1 cuillère à soupe de curry
20 cl de lait de coco

Coût estimé: 8.33€ (2.08€/part)

Préparation

Faire revenir l'oignon et les poivrons émincés avec l'huile.
Quand les poivrons sont fondants et l'oignon bien transparent, ajouter le lait de coco et le curry.
Bien mélanger et poser par dessus les 4 pavés de cabillaud.
Laisser mijoter 10 minutes.

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 277Kcal

Glucides: 7.2g
Lipides: 16.8g
Gras sat.: 8.9g
Protéines: 23.3g
Fibres: 1.9g
Sucre: 4.7g
ProPoints: 7
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (243g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Vous allez aimer

Curry de crevettes au lait de coco express

Guenaofoyer

Accord vin : Que boire avec ?

Mercurey Bourgogne, Rouge

Chateau Chalon Jura, Blanc

Montagny Bourgogne, Blanc

Questions:

Artisan graine de lin 4,8L - 5KSM125EFL

Robot pâtissier multifonction - Capacité : 4,8 L / Variateur de vitesse : 10 positions / Moteur : 300 watts - Mouvement planétaire / Inclus : Kit pâtissier (Fouet, Batteur, Pétrin)