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Curry de cabillaud au lait de coco et poivrons

Plat
4 parts
10 min
10 min
facile
278 Kcal
Curry de cabillaud au lait de coco et poivrons
  • (4.8/5 - 5 votes)
  • 1
  • 54
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Ingrédients

4
Coût estimé: 8.33€ (2.08€/part)

Préparation

  • Faire revenir l'oignon et les poivrons émincés avec l'huile.
  • Quand les poivrons sont fondants et l'oignon bien transparent, ajouter le lait de coco et le curry.
  • Bien mélanger et poser par dessus les 4 pavés de cabillaud.
  • Laisser mijoter 10 minutes.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 277Kcal
  • Glucides: 7.2g
  • Lipides: 16.8g
  • Gras sat.: 8.9g
  • Protéines: 23.3g
  • Fibres: 1.9g
  • Sucre: 4.7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (243g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Curry de crevettes au lait de coco express


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Questions:




Commentaires des membres:

Flora, 03/07/2017

Le poisson est très fondant, c'est un délice !

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