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Recette au saumon et estragon
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Darnes de saumon à l'estragon
Darnes de saumon à l'estragon
Ingrédients
4
Coût estimé: 10.38Euros€ (2.59€/part)
Préparation
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Faire cuire au four les darnes de saumon avec l'huile d'olive et saupoudrés d'estragon ciselé.
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Dans une poêle avec un peu d'huile d'olive, faire revenir la carotte émincée et la courgette coupée en dés ainsi que l'oignon.
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Préparer la sauce avec la crème fraîche, un peu d'estragon et de moutarde. Saler le tout.
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Dresser les assiettes en plaçant les darnes auprès des légumes. Arroser de sauce.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 410Kcal
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Glucides: 4.4g
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Lipides: 33.1g
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Gras sat.: 17.5g
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Protéines: 22.4g
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Fibres: 1.9g
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Sucre: 3.9g
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ProPoints: 11
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SmartPoints:
15
Information nutritionnelle pour 1 portion (254g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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