Dinde au miel et au chèvre

Name: Dinde au miel et au chèvre
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 escalopes de dinde; 20 cl de bouillon de poulet; 1 cuillère à café miel; 10 cl de crème liquide 3%; 60 g de chèvre en buchette

Une idée inventive pour préparer, cuisiner et sublimer vos viandes de dinde. A vous de jouer et régalez-vous!

Plat

4 parts

5 min

25 min

facile

248 Kcal

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Ingrédients

4 escalopes de dinde
20 cl de bouillon de poulet
1 cuillère à café miel
10 cl de crème liquide 3%
60 g de chèvre en buchette

Coût estimé: 5.3€ (1.33€/part)

Préparation

Faire revenir dans une poêle munie d'une feuille de cuisson les escalopes de dinde de 100 g chacun. Réserver.
Déglacer avec le bouillon de poulet et le miel.
Remuer et ajouter la crème fraîche 3% ,le chèvre allégé en rondelles. Laisser la sauce s'épaissir et la servir chaude sur le poulet.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 248Kcal

Glucides: 2g
Lipides: 12.5g
Gras sat.: 8.2g
Protéines: 31.6g
Fibres: 0g
Sucre: 1.9g
ProPoints: 6
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (191g)

Sans oeuf

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