Dip de sardine

Name: Dip de sardine
Prep time: 12 min
Cook time: 10 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 boites de sardines à l’huile désarêtées; 75 g de fromage frais; Quelques brins de ciboulette; 1 petite échalote; Quelques gouttes de Tabasco (ou une pincée de piment en poudre); Poivre

Plat

4 parts

12 min

10 min

facile

159 Kcal

(5/5 - 1 vote)
5

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

2 boites de sardines à l’huile désarêtées
75 g de fromage frais
Quelques brins de ciboulette
1 petite échalote
Quelques gouttes de Tabasco (ou une pincée de piment en poudre)
Poivre

Coût estimé: 7.85€ (1.96€/part)

Préparation

Écrasez les sardines à l’aide d’une fourchette.
Ajoutez le fromage frais et mélangez à nouveau.
Émincez très finement l’échalote, ciselez la ciboulette et ajoutez-les au mélange.
Assaisonnez avec le Tabasco et le poivre.
Mélangez rapidement à la fourchette.
Servez avec des toasts de pain grillé.

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 159Kcal

Glucides: 5.7g
Lipides: 7.4g
Gras sat.: 1.8g
Protéines: 16.1g
Fibres: 3.1g
Sucre: 4.2g
ProPoints: 4
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (89g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Vous allez aimer

Rillettes de sardines simple et rapide

Babou64

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc blanc Languedoc-Roussillon, Blanc

Bordeaux blanc Bordeaux, Blanc

Muscadet Sèvre-et-Maine Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:

Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris

Fnac.com : Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris - Mijoteur. Remise permanente de 5% pour les adhérents. Achetez vos produits en ligne parmi un large choix de marques.