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Duo de courgettes au cheddar

Accompagnement parfait d'une viande ou d'un poisson ou tout simplement agrémenté d'une salade.

Plat
2 parts
10 min
30 min
moyen
601 Kcal
  • Duo de courgettes au cheddar
  • Duo de courgettes au cheddar - photo 2
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Ingrédients

2
Coût estimé: 3.8€ (1.9€/part)

Préparation

  • Préchauffez le four à 150°C (th.5).
    Coupez les 2 courgettes en rondelles.
  • Alternez une rondelle verte puis une jaune sur un étage.Salez et poivrez.
  • Recouvrez d'une tranche de cheddar.
  • Recommencez l'opération jusqu'à atteindre le haut du cercle. Il faut terminer par la courgette.
  • Versez de la crème liquide pour humidifier l'ensemble.
  • Enfournez 30mn.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 600Kcal
  • Glucides: 7.4g
  • Lipides: 53.4g
  • Gras sat.: 35.5g
  • Protéines: 20.2g
  • Fibres: 4g
  • Sucre: 6.4g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 27
Information nutritionnelle pour 1 portion (416g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Roulés de courgettes au four au jambon et au fromage


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Duo de courgettes au cheddar
Duo de courgettes au cheddar - photo 2

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