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Duo de courgettes et carottes au lait de coco

Entrée
2 parts
10 min
5 min
moyen
330 Kcal
Duo de courgettes et carottes au lait de coco
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Ingrédients

2
Coût estimé: 4.06€ (2.03€/part)

Préparation

  • Couper les carottes et les courgettes en rondelles; émincer les oignons.
  • Faire revenir les carottes et les oignons, quands celles-ci deviennent tendres, ajouter les courgettes puis continuer à cuire encore quelques minutes, ajouter le curry et la coriandre puis verser le lait de coco, cuire encore 5 minutes et servir.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 329Kcal
  • Glucides: 18.8g
  • Lipides: 23.6g
  • Gras sat.: 20g
  • Protéines: 6.3g
  • Fibres: 7.7g
  • Sucre: 11.2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (470g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Quiche roses de courgettes et carottes


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