Quiche roses de courgettes et carottes

Plat
6 parts
facile
1 h 10 m
344 Kcal

Quand la quiche aux légumes devient raffinée ! Tout le secret tiendra dans la présentation de vos lamelles de légumes. Coupées finement à l'aide d'un économe, il vous suffira ensuite de les rouler sur elles-mêmes puis de les disposer sur votre pâte brisée. Versez-y un appareil à quiche et hop au four ! Une recette qui enchantera vos invités durant un pique-nique ;-)

Ingrédients

6
Coût estimé: 4.63 (0.77€/part)

Préparation

Préparation30 min
Cuisson40 min
  • Quiche roses de courgettes et carottes - Préparation etape 1Couper des lamelles de courgettes et de carottes à l'aide d'un économe. Déposer une lamelle de carotte sur une lamelle de courgette et rouler.
  • Quiche roses de courgettes et carottes - Préparation etape 2Battre les œufs avec la crème, le sel et le poivre. Dérouler la pâte brisée dans un moule à tarte. Piquer avec une fourchette.
  • Quiche roses de courgettes et carottes - Préparation etape 3Préchauffer le four à 180°C. Disposer les rouleaux de légumes sur toute la surface de la pâte.
  • Quiche roses de courgettes et carottes - Préparation etape 4Recouvrir les légumes avec le mélange d'œuf et de crème.
  • Quiche roses de courgettes et carottes - Préparation etape 5Mettre au four pour 35 à 45 min (selon si vous aimez peu cuit ou bien cuit) à 180°C.
  • Quiche roses de courgettes et carottes - Préparation etape 6Sortir du four : c'est prêt !

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 344Kcal
  • Glucides: 23.5g
  • Lipides: 23.4g
  • Gras sat.: 10.9g
  • Protéines: 8.3g
  • Fibres: 2.2g
  • Sucre: 3.6g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (209g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Equipement

four

À savoir

Conservation au réfrigérateur
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Questions

La recette me plait mais il manque les quantités

Les quantités sont données dans la liste des ingrédients.

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