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FILETS DE CABILLAUD AU PESTO EN CROÛTE D'AMANDES

Name: Filets de cabillaud au pesto en croûte d'amandes
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 6 filets de cabillaud; 6 cuillères à soupe de pesto; 12 cuillères à soupe d'amandes effilées

Plat

6 parts

5 min

20 min

facile

267 Kcal

FILETS DE CABILLAUD AU PESTO EN CROÛTE D'AMANDES

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Ingrédients

6 filets de cabillaud
6 cuillères à soupe de pesto
12 cuillères à soupe d'amandes effilées

Coût estimé: 11.52€ (1.92€/part)

Préparation

Poser les filets de poisson dans le plat à gratin puis les tartiner de pesto.
Ajouter les amandes et enfourner 20 minutes environ à 200°.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 267Kcal

Glucides: 1.2g
Lipides: 16.6g
Gras sat.: 1.8g
Protéines: 26.2g
Fibres: 2.2g
Sucre: 1.1g
ProPoints: 7
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (130g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

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