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Recette de pomme de terre
Pomme de terre au four
Frites maison au four
Frites maison au four
Des bonnes frites maison et moins grasses, que demander de plus !. Personnellement, je garde la peau des pommes de terre, ça donne un côté rustique ! Ces frites sont vraiment délicieuses.
Ingrédients
4
Coût estimé: 1.46Euros € (0.36€/part)
Préparation
Brossez les pommes de terre puis coupez les pommes de terre en frites de la taille que vous désirez. Peler ou non, au goût et selon la variété (les pommes de terre nouvelles, rouges ou jaunes donnent de très bons résultats).
Préchauffer le four à 230°C (450° F).
A l'aide d'un fouet ou d'une fourchette, mélanger dans un grand bol, l'huile et les assaisonnements. Ajouter les pommes de terre et mélanger pour bien les enrober.
Déposer les pommes de terre sur une plaque à biscuits anti-adhesive de qualité. S'assurer qu'aucune pomme de terre ne se chevauche
Cuire au four 20 min. Retourner avec précaution les frites et continuer la cuisson de 10 à 15 min, jusqu'à ce qu'elles soient dorées à votre goût.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 240Kcal
Glucides: 38.3g
Lipides: 7.2g
Gras sat.: 0.8g
Protéines: 3.9g
Fibres: 3.2g
Sucre: 3.6g
ProPoints: 6
SmartPoints:
8
Information nutritionnelle pour 1 portion (198g)
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions:
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