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Gratin de chou de Bruxelles et amandes effilées

Un gratin rapide a faire et qui sera mangé plus facilment que nature ; et oui pas facile de faire avaler ce légume pourtant si délicieux

Plat
4 parts
15 min
10 min
facile
324 Kcal
Gratin de chou de Bruxelles et amandes effilées
  • (3.5/5 - 4 votes)
  • 3
  • 125
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Ingrédients

4
Coût estimé: 3.13€ (0.78€/part)

Préparation

  • Faites cuire à l'autocuiseur les choux (7 à 8 min dès que la soupape se met a siffler)
  • Battre les oeufs en omelette avec la crème, ajouter le paprika. Mélanger un peu de cette préparation aux choux de Bruxelles, les mettre ensuite dans un plat gratin, découper des rondelles de mozzarella, recouvrir de le préparation œufs/crème et pour finir ,parsemer d'amandes effilées.
    Enfournez dans un four à 210 °C pendant 15 min.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 324Kcal
  • Glucides: 3.8g
  • Lipides: 28g
  • Gras sat.: 16.3g
  • Protéines: 12.9g
  • Fibres: 2.9g
  • Sucre: 3.6g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (188g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté

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Gratin de chou-fleur


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Questions:




Commentaires des membres:

snoopymo, 20/03/2023

Recette facile et rapide à faire.

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
MASIARIA, 16/03/2023

Bon

(0) (0) Signaler
sissi07, 07/05/2014

Voilà une bonne idée pour varié, ce légume.

(0) (0) Signaler

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