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Gratin de courgettes, chèvre frais et menthe

Name: Gratin de courgettes, chèvre frais et menthe
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 500 g de courgettes; 1 chèvre frais (petit Billy); 2 cuillères à soupe de menthe fraîche ciselée; 1 cuillère à soupe d'huile de sésame ou de noisette; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; 30 g de chapelure; 30 g de parmesan; 3 cuillères à soupe de graines de sésame; 3 cuillères à soupe de son d'avoine (ou de semoule); sel; poivre

Plat

4 parts

15 min

25 min

facile

236 Kcal

Gratin de courgettes, chèvre frais et menthe

(4/5 - 2 votes)
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 236Kcal

Glucides: 10.4g
Lipides: 16.4g
Gras sat.: 3.7g
Protéines: 8.8g
Fibres: 4.2g
Sucre: 2.7g
ProPoints: 6
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (183g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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