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GRATIN DE DINDE AUX COURGETTES

Plat
3 parts
15 min
45 min
facile
488 Kcal
  • GRATIN DE DINDE AUX COURGETTES
  • GRATIN DE DINDE AUX COURGETTES - photo 2
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Ingrédients

3
Coût estimé: 6.1€ (2.03€/part)

Préparation

  • Faire revenir les escalopes coupées en lanières dans une poêle avec le beurre. Salez et poivrez.
  • Faire revenir dans l'huile les courgettes coupées en rondelles et les oignons. Au bout de 10 minutes, salez , poivrez et ajoutez le coulis de tomate. Laissez encore cuire 5 minutes et incorporez la crème.
  • Etape 3 - GRATIN DE DINDE AUX COURGETTES
    Disposez la moitié des courgettes dans un petit plat à gratin.
  • Etape 4 - GRATIN DE DINDE AUX COURGETTES
    Mettre ensuite les lanières de viande et les 3 tranches de lard.
  • Etape 5 - GRATIN DE DINDE AUX COURGETTES
    Recouvrir avec le reste de courgettes et le gruyère.
  • Mettre au four th 6 pendant 30 minutes.
  • Dégustez sans attendre.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 488Kcal
  • Glucides: 13.4g
  • Lipides: 33.6g
  • Gras sat.: 15.7g
  • Protéines: 31.1g
  • Fibres: 5.1g
  • Sucre: 6.6g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 17
Information nutritionnelle pour 1 portion (459g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Gratin de courgettes simplissime


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GRATIN DE DINDE AUX COURGETTES
GRATIN DE DINDE AUX COURGETTES - photo 2

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Questions:


Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique

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Commentaires des membres:

01/03/2013

Avec du mascarpone et un peux plus d epices selon le gouts rien a redire tres bon

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