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Recette à l'actifry
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L'actifry de seb est entrée dans ma vie !!!!
L'Actifry de Seb est entrée dans ma vie !!!!
Préparation
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Dans un saladier, enrobez les lanières de poulet dans votre maïzena, salez et poivrez.
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Mettez dans l'actifry, versez l'huile et laissez cuire 5 minutes
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Arrêtez l'actifry, ajoutez le gingembre, le curry et l'ananas, mélangez et laissez macérer 5 minutes
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Allongez avec la sauce soja et l'eau.
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Dans un bol, mélangez une cuillère à soupe de maïzena avec 2 cuillères à soupe de jus d'ananas.
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Remettez à cuire 10 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 192Kcal
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Glucides: 8.2g
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Lipides: 5.3g
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Gras sat.: 1g
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Protéines: 27.1g
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Fibres: 1.1g
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Sucre: 5.3g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
4
Information nutritionnelle pour 1 portion (184g)
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