Moules en friture
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Une couleur incroyable pour un plat tout simple.
Ingrédients
4
Coût estimé: 25.25Euros€ (6.31€/part)
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Moules marinières, une recette simple et délicieuse
Préparation
Préparation15 min
Cuisson20 min
- Laver les moules et réserver.
- Découper le bord du pain de mie et tremper le dans un peu de lait.
- Serrer le pain entre les main et le débarrasser de lait superflu.
- Ajouter un œuf du parmesan et assaisonner de sel, poivre, persil et ail hachée pour obtenir une pâte pas trop molle. Mélanger.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 959Kcal
- Glucides: 58.3g
- Lipides: 27.5g
- Gras sat.: 9.4g
- Protéines: 108.5g
- Fibres: 2.5g
- Sucre: 2.3g
- ProPoints: 23
- SmartPoints: 21
Information nutritionnelle pour 1 portion (1271g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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