Panini au poulet croustillant

Name: Panini au poulet croustillant
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 3 tasses de farine; 3 cuillères à thé d'épices BBQ St-Hubert; 3 cuillères à thé de sel d'oignon; 1 cuillère à thé de poivre; 1 cuillère à thé de piment de cayenne; 2 cuillères à thé de sel; 1 cuillère à thé de paprika; 5 poitrines de poulets désossées

Plat

4 parts

15 min

35 min

facile

789 Kcal

(3/5 - 1 vote)
16

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

3 tasses de farine
3 cuillères à thé d'épices BBQ St-Hubert
3 cuillères à thé de sel d'oignon
1 cuillère à thé de poivre
1 cuillère à thé de piment de cayenne
2 cuillères à thé de sel
1 cuillère à thé de paprika
5 poitrines de poulets désossées

Coût estimé: 8.63€ (2.16€/part)

Préparation

Mélanger ensemble tout les ingrédients pour la panure.
Prendre les poitrines de poulet et les couper en deux pour qu'elles soient moins épaisses. Les attendrir avec l'attendrisseur de viande.
Mélanger 4 oeufs avec 4 cuillères à soupe de lait et tremper les poitrines dedans par la suite dans la panure et encore une fois dans le mélange de l'oeuf et encore dans la panure.
Faire dorer dans la friteuse et terminer la cuisson au four sur une tôle avec une grille à 350 oF (160°), environ 30 minutes.
Préparation des paninis; couper en deux le panini, y déposer un filet de poitrine avec du fromage suisse et du bacon cuit.
Déposer au four à 350 oF (180°) 5 minutes jusqu'à ce que le fromage soit fondu. Retirer du four, ajouter salade et vinaigrette césar.

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 789Kcal

Glucides: 127g
Lipides: 4.2g
Gras sat.: 1.1g
Protéines: 54.6g
Fibres: 8.9g
Sucre: 5.4g
ProPoints: 20
SmartPoints: 20

Information nutritionnelle pour 1 portion (319g)

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Vous allez aimer

Tenders poulet croustillant comme au kfc

A Amelanche1

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge

Saint Emilion Bordeaux, Rouge

Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:

Artisan graine de lin 4,8L - 5KSM125EFL

Robot pâtissier multifonction - Capacité : 4,8 L / Variateur de vitesse : 10 positions / Moteur : 300 watts - Mouvement planétaire / Inclus : Kit pâtissier (Fouet, Batteur, Pétrin)