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Recette de courgette
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Recette de courgettes et pâtes
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Pates a la brousse courgette carotte chorizo
PATES A LA BROUSSE COURGETTE CAROTTE CHORIZO
Préparation
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Faire bouillir un grand volume d'eau dans la casserole et y jeter les pâtes pour les cuire selon les indications du paquet.
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Les égoutter et réserver.
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Pendant ce temps, peler et râper la carotte et la courgette.
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Faire chauffer l'huile dans la sauteuse et y faire dorer l'oignon émincé avec les lardons environ 5 minutes.
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Ajouter alors les légumes et les cuire 15 minutes. Ajouter les tomates et le chorizo puis le fromage en mélangeant bien pour le faire fondre.
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Incorporer les pâtes et les laisser se réchauffer juste avant de servir.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 470Kcal
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Glucides: 48.2g
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Lipides: 18.2g
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Gras sat.: 8.3g
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Protéines: 25.1g
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Fibres: 4.1g
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Sucre: 8.4g
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ProPoints: 12
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SmartPoints:
15
Information nutritionnelle pour 1 portion (206g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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Commentaires des membres:
Peut être pas appétissant mais très bon...
C'est pas appetissant tout ca ......