POIVRONS ROUGES FARCIS AU THON ET A LA BROUSSE

Name: Poivrons rouges farcis au thon et a la brousse
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 poivrons rouges; 1 petite boîte de thon au naturel; poivre; 500 g de brousse

Plat

4 parts

10 min

45 min

facile

214 Kcal

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Ingrédients

4 poivrons rouges
1 petite boîte de thon au naturel
poivre
500 g de brousse

Préparation

Laver et couper les poivrons en deux dans le sens de la longueur. Oter les cloisons et les graines.
Mélanger le reste des ingrédients dans le saladier puis répartir dans les poivrons déposés dans le plat à gratin.
Cuire 45 minutes à 180°C dans un four préchauffé.
Déguster avec un bon pain de campagne !

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 214Kcal

Glucides: 10.9g
Lipides: 11.5g
Gras sat.: 7.3g
Protéines: 14.6g
Fibres: 2.8g
Sucre: 10.2g
ProPoints: 6
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (296g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

POIVRONS ROUGES FARCIS AU THON ET A LA BROUSSE

POIVRONS ROUGES FARCIS AU THON ET A LA BROUSSE - photo 2

POIVRONS ROUGES FARCIS AU THON ET A LA BROUSSE - photo 3

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