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Poivrons rouges farcis au thon et a la brousse
POIVRONS ROUGES FARCIS AU THON ET A LA BROUSSE
Préparation
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Laver et couper les poivrons en deux dans le sens de la longueur. Oter les cloisons et les graines.
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Mélanger le reste des ingrédients dans le saladier puis répartir dans les poivrons déposés dans le plat à gratin.
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Cuire 45 minutes à 180°C dans un four préchauffé.
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Déguster avec un bon pain de campagne !
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 214Kcal
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Glucides: 10.9g
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Lipides: 11.5g
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Gras sat.: 7.3g
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Protéines: 14.6g
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Fibres: 2.8g
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Sucre: 10.2g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
8
Information nutritionnelle pour 1 portion (296g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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