Porc haché à l'orientale sur nouille de riz de COUP DE POUCE

Name: Porc haché à l'orientale sur nouille de riz de coup de pouce
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 375 g ( 3/4 lb) de Porc haché; 2 poivrons verts en lanières; 1 tasse de sauce teriyaki épaisse; 1/4 de tasse (60 ml) d'oignons verts hachés

Plat

4 parts

10 min

25 min

facile

305 Kcal

Porc haché à l'orientale sur nouille de riz de COUP DE POUCE

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Ingrédients

375 g ( 3/4 lb) de Porc haché
2 poivrons verts en lanières
1 tasse de sauce teriyaki épaisse
1/4 de tasse (60 ml) d'oignons verts hachés

Préparation

Dans une grande poêle anti-adhésive, faire dorer la viande hachée à feu moyen-vif, en la défaisant à la cuillère de bois, pendant environ 5 minutes. Dégraisser.
Dans le poêlon ajouter les poivrons et cuire, en brassant souvent pendant 5 minutes.
Ajouter la sauce teriyaki.
Réduire le feu et laisser mijoter 15 minutes.
Ajouter les oignons verts à la toute fin.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 304Kcal

Glucides: 12.9g
Lipides: 20.8g
Gras sat.: 5.7g
Protéines: 29.2g
Fibres: 1.4g
Sucre: 11.2g
ProPoints: 9
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (231g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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