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Poulet au fenouil et à l'estragon

Plat
4 parts
12 min
45 min
facile
396 Kcal
Poulet au fenouil et à l'estragon
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Ingrédients

4
Coût estimé: 6.84€ (1.71€/part)

Préparation

  • Préchauffer le four à 200° (th 6/7 ).
  • Hacher l'estragon et écraser les gousses d'ail ensemble.
  • Tapisser le poulet avec.
  • Couper les fenouils en lamelles, ainsi que la tomate.
  • Placer-les au fond du plat, mettre la poulet par dessus, les olives, arroser d'huile d'olive et du jus de citron.
  • Laisser cuire 45 minutes.
  • Saler, poivrer.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 396Kcal
  • Glucides: 10.4g
  • Lipides: 17.6g
  • Gras sat.: 4.4g
  • Protéines: 46.1g
  • Fibres: 5g
  • Sucre: 3.9g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (356g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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