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Poulet au fenouil et à l'estragon

Plat
4 parts
12 min
45 min
facile
388 Kcal
Poulet au fenouil et à l'estragon
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Ingrédients

4
Coût estimé: 6.79€ (1.7€/part)

Préparation

  • Préchauffer le four à 200° (th 6/7 ).
  • Hacher l'estragon et écraser les gousses d'ail ensemble.
  • Tapisser le poulet avec.
  • Couper les fenouils en lamelles, ainsi que la tomate.
  • Placer-les au fond du plat, mettre la poulet par dessus, les olives, arroser d'huile d'olive et du jus de citron.
  • Laisser cuire 45 minutes.
  • Saler, poivrer.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 388Kcal
  • Glucides: 9.1g
  • Lipides: 17.1g
  • Gras sat.: 4.4g
  • Protéines: 46.2g
  • Fibres: 5.1g
  • Sucre: 4.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (335g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
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