Poulet au fenouil et à l'estragon
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Ingrédients
4
Coût estimé: 6.69Euros€ (1.67€/part)
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Préparation
Préparation12 min
Cuisson45 min
- Préchauffer le four à 200° (th 6/7 ).
- Hacher l'estragon et écraser les gousses d'ail ensemble.
- Tapisser le poulet avec.
- Couper les fenouils en lamelles, ainsi que la tomate.
- Placer-les au fond du plat, mettre la poulet par dessus, les olives, arroser d'huile d'olive et du jus de citron.
- Laisser cuire 45 minutes.
- Saler, poivrer.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 454Kcal
- Glucides: 7.6g
- Lipides: 25.6g
- Gras sat.: 5.5g
- Protéines: 45.7g
- Fibres: 4.2g
- Sucre: 3.5g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (342g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Beaujolais blanc (Beaujolais, Blanc)
Côte de Beaune-Villages (Bourgogne, Rouge)
Saint Emilion (Bordeaux, Rouge)
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