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Poulet cidre & miel
Poulet cidre & miel
Une recette de volaille sucrée /salée légèrement fruitée...
Ingrédients
2
Coût estimé: 4.03Euros€ (2.02€/part)
Préparation
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Dans un bol mélanger le miel et la moutarde. Saler, poivrer.
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Badigeonner chaque blanc de poulet de ce mélange.
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Faire revenir dans du beurre l’oignon émincé puis ajouter les blancs de poulet. Laisser dorer.
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Déglacer avec le cidre et faire réduire pendant 15 minutes
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Ajouter la crème liquide , laisser mijoter 5 minutes, saler et poivrer.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 452Kcal
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Glucides: 14.9g
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Lipides: 28.4g
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Gras sat.: 17.8g
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Protéines: 28.8g
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Fibres: 1.1g
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Sucre: 14.3g
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ProPoints: 12
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SmartPoints:
17
Information nutritionnelle pour 1 portion (308g)
Sans gluten
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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Questions:
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Commentaires des membres:
Très bon, il manquait juste un peu de sauce ! à refaire en augmentant les quantités.