-
Home
-
Recettes
-
Recettes faciles
-
Recette facile aux oignons
-
Poulet crème-moutarde aux oignons nouveaux
Poulet crème-moutarde aux oignons nouveaux
Le goût d'un poulet reste toujours envahissant avec ces légumes nouveaux. Toujours appétissantes!
Ingrédients
2
Coût estimé: 3.28Euros€ (1.64€/part)
Préparation
-
Préparer le bouillon de légumes.
-
Détailler le poulet en morceaux assez fins et les oignons en rondelles.
-
Faire cuire la viande dans la poêle avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive en retournant de temps en temps.
-
Mettre à part le poulet dans une assiette.
-
Faire revenir les oignons dans les sucs de cuisson mais sans les laisser brûler, remettre le poulet et ajouter le bouillon.
-
Laisser réduire un peu puis ajouter la moutarde et la crème de soja.
Bien napper le poulet de sauce.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 225Kcal
-
Glucides: 6.3g
-
Lipides: 7.9g
-
Gras sat.: 1.3g
-
Protéines: 30.8g
-
Fibres: 1.7g
-
Sucre: 4.4g
-
ProPoints: 6
-
SmartPoints:
5
Information nutritionnelle pour 1 portion (315g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
L Les petits plats dans les grands
Accord vin : Que boire avec ?
Bourgogne chardonnay
Bourgogne, Blanc
Côte de Beaune-Villages
Bourgogne, Rouge
Saint Emilion
Bordeaux, Rouge
Questions:
Vous allez aimer
A lire également
Derniers dossiers
Recettes