Poulet enrobé aux cacahuètes
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Ingrédients
2
Coût estimé: 3.05Euros€ (1.53€/part)
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Poulet basquaise
Préparation
Préparation10 min
Cuisson10 min
- Mixer les cacahuètes jusqu'à obtenir une poudre de cacahuète.
- Verser cette poudre dans une assiette.
- Verser l'oeuf dans une assiette creuse et bien le battre.
- Découper les blancs de poulet en lanière ou en morceaux. Les passer dans l'oeuf puis dans les cacahuètes et réserver.
- Faites chauffer une poêle avec un peu de beurre et faire dorer le poulet quelques minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 475Kcal
- Glucides: 7.6g
- Lipides: 29.1g
- Gras sat.: 6g
- Protéines: 42.2g
- Fibres: 3.1g
- Sucre: 2.6g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (175g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages (Bourgogne, Rouge)
Saint Emilion (Bordeaux, Rouge)
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
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