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Poulet épicé, super facile, super rapide !

Super recette vraiment bon et bien à servir avec du riz.

Plat
2 parts
15 min
20 min
facile
397 Kcal
Poulet épicé, super facile, super rapide !
  • (3/5 - 3 votes)
  • 1
  • 31
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Ingrédients

2
Coût estimé: 4.18€ (2.09€/part)

Préparation

  • Faire revenir l'oignon dans l'huile chaude.
  • Faire cuire le poulet.
  • Ajouter de la farine et les épices de façon à bien enrober les morceaux de poulet : remuer quelques instants.
  • Couvrir de lait et laisser mijoter à feu doux pour que la sauce épaississe.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 397Kcal
  • Glucides: 39g
  • Lipides: 10.5g
  • Gras sat.: 1.9g
  • Protéines: 33.5g
  • Fibres: 4.6g
  • Sucre: 4.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (195g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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Questions:




Commentaires des membres:

loulou, 11/08/2017

Bonjour,

dans votre recette vous ne précisez pas combien faut il mettre de quantité, en ce qui concerne la farine.

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