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Recettes de poulet
Poulet épicé, super facile, super rapide !
Poulet épicé, super facile, super rapide !
Super recette vraiment bon et bien à servir avec du riz.
Ingrédients
2
Coût estimé: 4.18Euros € (2.09€/part)
Préparation
Faire revenir l'oignon dans l'huile chaude.
Faire cuire le poulet.
Ajouter de la farine et les épices de façon à bien enrober les morceaux de poulet : remuer quelques instants.
Couvrir de lait et laisser mijoter à feu doux pour que la sauce épaississe.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 397Kcal
Glucides: 39g
Lipides: 10.5g
Gras sat.: 1.9g
Protéines: 33.5g
Fibres: 4.6g
Sucre: 4.7g
ProPoints: 10
SmartPoints:
10
Information nutritionnelle pour 1 portion (195g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages
Bourgogne, Rouge
Saint Emilion
Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
Questions:
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Commentaires des membres:
Bonjour,
dans votre recette vous ne précisez pas combien faut il mettre de quantité, en ce qui concerne la farine.