Poulet, sauce Tandoori

Name: Poulet, sauce tandoori
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 belles escalopes de poulet en morceaux; 1 sachet d'épices pour Poulet Tandoori; 1 oignon haché (ou ail en poudre ); 25 cl de crème liquide; 2 cuillères à soupe d'huile

Avec cette recette c'est tout l'Orient qui vient à vous!

Plat

2 parts

5 min

15 min

facile

674 Kcal

(4.7/5 - 3 votes)
57

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Ingrédients

2 belles escalopes de poulet en morceaux
1 sachet d'épices pour Poulet Tandoori
1 oignon haché (ou ail en poudre )
25 cl de crème liquide
2 cuillères à soupe d'huile

Coût estimé: 5.78€ (2.89€/part)

Préparation

Faites chauffer l'huile dans une sauteuse et faites-y revenir l'oignon 4 à 5 minutes.
Ajoutez le poulet et laissez dorer 6 à 7 minutes.
Versez le contenu du sachet, remuez et laissez cuire 1 minute.
Versez la crème et portez à ébullition tout en remuant.
Prolongez la cuisson à feu doux 2 à 3 minutes.
Ajustez le sel si nécessaire.
Servez avec du riz basmati.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 674Kcal

Glucides: 8.4g
Lipides: 56.7g
Gras sat.: 31.1g
Protéines: 30.4g
Fibres: 3.1g
Sucre: 7.5g
ProPoints: 18
SmartPoints: 27

Information nutritionnelle pour 1 portion (269g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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Photos

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Questions:

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