Quiche carottes poivrons tomates
Comment profiter des légumes de saison dans une recette simple et efficace ? Grâce aux quiches bien sûr ! Ici, nous vous proposons une recette avec des carottes, poivrons, tomates et quelques olives. Et pour une pointe d'originalité, une pâte carrée sera parfaite ;-) À accompagner d'une salade composée pour un repas ou à découper en petits morceaux pour l'apéritif, tout le monde va se régaler :-) À vous de jouer grâce à nos explications écrites, photos et notre vidéo ci-dessous ↓
Ingrédients
Matériel
- Moule carré (23 x 23 cm)
Préparation
Mettre les œufs, la crème, le lait, le sel, le poivre et la noix de muscade dans un bol et bien mélanger.
Ajouter les carottes râpée ou mixées et mélanger.
Mettre la pâte feuilletée dans un moule graissé, couper l'excédent de pâte et verser la préparation précédente par dessus.
Mettre au four pendant 30 minutes à 180°C. Sortir du four.
Couper les légumes en rondelles et les disposer sur le dessus de la tarte. Remettre au four 25 minutes de plus à 180°C.
C'est prêt !
Conseils et astuces
Si vous souhaitez une quiche plus croustillante, démoulez et remettez au four 5 minutes de plus.
Nutrition
- Glucides: 19.9g
- Lipides: 27.4g
- Gras sat.: 17.7g
- Protéines: 6.9g
- Fibres: 2.1g
- Sucre: 5.1g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 16
Equipement
À savoir
Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
Commentaires
Très très bon, facile à faire, une moitié chaude, l autre moitie froide excellentes ...... Les tartes ou gateaux aux carottes sont excellents, un goût sucré les enfants adorents. Ne pas hésiter à faire.
n à faire