Quiche carottes poivrons tomates

Plat
6 parts
facile
1 h 10 m
359 Kcal

Comment profiter des légumes de saison dans une recette simple et efficace ? Grâce aux quiches bien sûr ! Ici, nous vous proposons une recette avec des carottes, poivrons, tomates et quelques olives. Et pour une pointe d'originalité, une pâte carrée sera parfaite ;-) À accompagner d'une salade composée pour un repas ou à découper en petits morceaux pour l'apéritif, tout le monde va se régaler :-) À vous de jouer grâce à nos explications écrites, photos et notre vidéo ci-dessous ↓


Ingrédients

6
Coût estimé: 3.52 (0.59€/part)

Matériel


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Préparation

Préparation15 min
Cuisson55 min


Conseils et astuces

Si vous souhaitez une quiche plus croustillante, démoulez et remettez au four 5 minutes de plus.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 359Kcal
  • Glucides: 19.9g
  • Lipides: 27.4g
  • Gras sat.: 17.7g
  • Protéines: 6.9g
  • Fibres: 2.1g
  • Sucre: 5.1g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (169g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Equipement

four

À savoir

Peut être congelé
Conservation au réfrigérateur
Anti-gaspillage

Questions


Photos des membres

Accord vin : Que boire avec ?

Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
Beaujolais rouge (Beaujolais, Rouge)
Saumur blanc (Centre - Val de Loire, Blanc)

Commentaires

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M2249, 13/06/2020

Très très bon, facile à faire, une moitié chaude, l autre moitie froide excellentes ...... Les tartes ou gateaux aux carottes sont excellents, un goût sucré les enfants adorents. Ne pas hésiter à faire.


n à faire

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