Quiche carottes poivrons tomates

Plat
6 parts
facile
1 h 10 m
359 Kcal

Comment profiter des légumes de saison dans une recette simple et efficace ? Grâce aux quiches bien sûr ! Ici, nous vous proposons une recette avec des carottes, poivrons, tomates et quelques olives. Et pour une pointe d'originalité, une pâte carrée sera parfaite ;-) À accompagner d'une salade composée pour un repas ou à découper en petits morceaux pour l'apéritif, tout le monde va se régaler :-) À vous de jouer grâce à nos explications écrites, photos et notre vidéo ci-dessous ↓

Ingrédients

6
Coût estimé: 3.52 (0.59€/part)

Matériel

  • Moule carré (23 x 23 cm)

Préparation

Préparation15 min
Cuisson55 min
  • Quiche carottes poivrons tomates - Préparation etape 1Mettre les œufs, la crème, le lait, le sel, le poivre et la noix de muscade dans un bol et bien mélanger.
  • Quiche carottes poivrons tomates - Préparation etape 2Ajouter les carottes râpée ou mixées et mélanger.
  • Quiche carottes poivrons tomates - Préparation etape 3Mettre la pâte feuilletée dans un moule graissé, couper l'excédent de pâte et verser la préparation précédente par dessus.
  • Quiche carottes poivrons tomates - Préparation etape 4Mettre au four pendant 30 minutes à 180°C. Sortir du four.
  • Quiche carottes poivrons tomates - Préparation etape 5Couper les légumes en rondelles et les disposer sur le dessus de la tarte. Remettre au four 25 minutes de plus à 180°C.
  • Quiche carottes poivrons tomates - Préparation etape 6C'est prêt !

Conseils et astuces

Si vous souhaitez une quiche plus croustillante, démoulez et remettez au four 5 minutes de plus.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 359Kcal
  • Glucides: 19.9g
  • Lipides: 27.4g
  • Gras sat.: 17.7g
  • Protéines: 6.9g
  • Fibres: 2.1g
  • Sucre: 5.1g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (169g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Equipement

four

À savoir

Peut être congelé
Conservation au réfrigérateur
Anti-gaspillage
Ptitchef_comPtitchef_com

Questions

Photos des membres

Commentaires

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M2249

Très très bon, facile à faire, une moitié chaude, l autre moitie froide excellentes ...... Les tartes ou gateaux aux carottes sont excellents, un goût sucré les enfants adorents. Ne pas hésiter à faire.


n à faire

J'ai cuisiné cette recette