Quiche sans pâte aux poireaux, jambon, chèvre et ciboulette

Name: Quiche sans pâte aux poireaux, jambon, chèvre et ciboulette
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 100 g de farine; 3 oeufs; 1/2 litre de lait; 3 poireaux; dés de jambon; une bouée de ciboulette; 1/2 bûche de chèvre

Un repas vite préparé, et délicieux!

Plat

4 parts

15 min

45 min

facile

307 Kcal

(3.7/5 - 11 votes)
2
162

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Ingrédients

100 g de farine
3 oeufs
1/2 litre de lait
3 poireaux
dés de jambon
une bouée de ciboulette
1/2 bûche de chèvre

Coût estimé: 4.46€ (1.11€/part)

Préparation

Couper le poireau en rondelles et le faire cuire 20 minutes au cuit-vapeur.
Mélanger la farine, les œufs et le lait.
Ajouter y le poireau cuit, les dés de jambon et la ciboulette.
Verser dans un moule à manquer, et disposer les rondelles de chèvre dessus.
Cuire 45 minutes à 200 degrés.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 307Kcal

Glucides: 28.1g
Lipides: 11.3g
Gras sat.: 5.5g
Protéines: 20.8g
Fibres: 3.8g
Sucre: 10.8g
ProPoints: 8
SmartPoints: 10

Information nutritionnelle pour 1 portion (341g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Photos

Quiche sans pâte aux poireaux, jambon, chèvre et ciboulette

Quiche sans pâte aux poireaux, jambon, chèvre et ciboulette - photo 2

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