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Recette aux poireaux
Quiche sans pâte aux poireaux.
Quiche sans pâte aux poireaux.
Ingrédients
6
Coût estimé: 4.47Euros € (0.75€/part)
Préparation
Préchauffer le four à 190°C.
Faire revenir les oignons émincés dans l'huile dans une poêle.
Ajouter les rondelles de poireaux et les faire étuver 15 minutes à feu doux avec 3 Cuillères à soupe d'eau.Remuer.
Dans un saladier,battre les œufs avec le petit suisse.Ajouter la farine.Diluer peu à peu avec le lait.Saler,poivrer et ajouter la muscade.
Dans un moule à tarte en silicone,verser le mélange poireau-oignon.Ajouter les allumettes de jambon et saupoudrer d'emmental râpé.
Verser la préparation dessus.
Enfourner pour 35 minutes.
Déguster chaud ou tiède.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 233Kcal
Glucides: 14.7g
Lipides: 11.9g
Gras sat.: 5.2g
Protéines: 15.3g
Fibres: 3g
Sucre: 11.2g
ProPoints: 6
SmartPoints:
8
Information nutritionnelle pour 1 portion (254g)
Accord vin : Que boire avec ?
Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
Beaujolais rouge
Beaujolais, Rouge
Bourgueil
Centre - Val de Loire, Rouge
Questions:
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Commentaires des membres:
Trop liquide
Super bon !