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Rôti de palette "Général Tao"

Plat
3 parts
20 min
8 heures
facile
800 Kcal
Rôti de palette Général Tao
  • (3.5/5 - 2 votes)
  • 5
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Ingrédients

3
Coût estimé: 10.51€ (3.5€/part)

Préparation

  • Saisir la viande de chaque côté et réserver. Faite des entailles un peu partout et y glisser un morceau d'ail dans les cavités, mettre dans la mijoteuse.
  • Mélanger les ingrédients de la sauce, verser sur la viande et cuire à low durant 8 heures.
  • Retirer la viande de la mijoteuse, la mettre sur un plat de service et couvrir, sans serrer, de papier d'aluminium.
  • Pendant ce temps, versez du bouillon de cuisson dans un chaudron et portez à ébullition environs 2 minutes.
  • Diluez 1 cuillère à table de fécule de maïs dans de l'eau froide et tout en brassant, versez dans le bouillon et cuire jusqu'à épaississement de la sauce; en napper la viande.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 800Kcal
  • Glucides: 26.4g
  • Lipides: 34.9g
  • Gras sat.: 6.9g
  • Protéines: 93.6g
  • Fibres: 0.9g
  • Sucre: 21.4g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 20
Information nutritionnelle pour 1 portion (420g)
Sans fruit à coque

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