Ptitchef

Roulés d'aubergine à la parmigiana

Faites manger des légumes à toute la famille et ce avec plaisir grâce à notre plat aux aubergines ! Roulées avec des tomates et du fromage mozzarella, le tout recouvert de sauce tomate et de parmesan.... un vrai bonheur !
À manger tel quel en plat unique pour un repas végétarien ou bien à servir en guise d'accompagnement :-)

Plat
4 parts
15 min
45 min
facile
217 Kcal

Video

YouTube

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.87 (0.72€/part)

Préparation

  • Etape 1 - Roulés d'aubergine à la parmigiana
    Couper des tranches d'aubergine dans le sens de la longueur. Disposer les tranches sur une plaque recouverte de papier cuisson. Verser un filet d'huile d'olive, saler et poivrer.
  • Etape 2 - Roulés d'aubergine à la parmigiana
    Déposer des tranches de tomates dessus et mettre au four préchauffé à 210°C pendant 35 minutes.
  • Etape 3 - Roulés d'aubergine à la parmigiana
    Laisser refroidir les aubergines avant de les manipuler. Déposer une tranche de mozzarella sur chaque tranche d'aubergine et rouler le tout.
  • Etape 4 - Roulés d'aubergine à la parmigiana
    Mettre les roulés dans un plat à gratin, recouvrir de sauce tomate et saupoudrer de parmesan râpé. Mettre au four 10 min à 210°C.
  • Etape 5 - Roulés d'aubergine à la parmigiana
    C'est prêt ! Vous pouvez ajouter des feuilles de basilic sur le dessus pour parfumer et décorer.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 217Kcal
  • Glucides: 9.2g
  • Lipides: 15.4g
  • Gras sat.: 5.6g
  • Protéines: 9.3g
  • Fibres: 2.4g
  • Sucre: 3.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (170g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Equipement

Four

Conservation au réfrigérateur
Ptitchef_com Ptitchef_com

Ce qu'en pense l'équipe de Ptitchef

Juliette Juliette
Je fais souvent cette recette et tout le monde adore !

Photos

Roulés d'aubergine à la parmigiana
Roulés d'aubergine à la parmigiana - photo 2
Roulés d'aubergine à la parmigiana - photo 3
Roulés d'aubergine à la parmigiana - photo 4
Roulés d'aubergine à la parmigiana - photo 5

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Bandol rosé Provence, Rosé
Bordeaux rosé Bordeaux, Rosé

Questions:




Commentaires des membres:

Maryse, 18/10/2020

Très facile à faire ... et excellent mes convives et moi-même avons beaucoup apprécié

J'ai cuisiné cette recette (4) (0) Signaler
tisa81, 13/06/2024

Délicieux mais pour ma part j'enlève les graines de l'aubergine avec une cuillère à thé

(0) (0) Signaler
Ptitchef_com
Réponse Ptitchef_com:

Oui effectivement vous pouvez tout à fait enlever les graines !


Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Roulés d'aubergines au air fryer
Roulés d'aubergines au air fryer
2 parts
18 min
facile
4 / 5
Recette Roulés de viande des grisons au chavroux
Roulés de viande des grisons au chavroux
8 parts
15 min
facile
4.2 / 5
Recette Roulés aux épinards, jambon, fromage frais
Roulés aux épinards, jambon, fromage frais
8 parts
35 min
facile
4 / 5
Recette Roulés de saumon au chèvre et asperges
Roulés de saumon au chèvre et asperges
8 parts
20 min
facile
4.5 / 5
Recette Roulés de sarrasin au saumon
Roulés de sarrasin au saumon
4 parts
5 min
facile
4 / 5
Recette Roulés de courgette et saumon fumé
Roulés de courgette et saumon fumé
4 parts
10 min
facile
3.8 / 5

A lire également

Plus de 40 recettes d'amuse-bouches pour un apéritif de fêtes! Plus de 40 recettes d'amuse-bouches pour un apéritif de fêtes! Apéritif dînatoire: des idées-recettes faciles et variées Apéritif dînatoire: des idées-recettes faciles et variées Les aliments à calories négatives, vous connaissez? Les aliments à calories négatives, vous connaissez?

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez