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Sandwich-club au pain complet aux noix, pomme & fromage frais

Plat
2 parts
10 min
facile
320 Kcal
Sandwich-club au pain complet aux noix, pomme & fromage frais
  • (3/5 - 2 votes)
  • 1
  • 18
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Ingrédients

2
Coût estimé: 1.46€ (0.73€/part)

Préparation

  • Éplucher la pomme, la couper en quatre, enlever les pépins.
  • Émincer chaque quartier finement. Faire chauffer une poêle, puis faire griller les noix concassées à sec.
  • Tartiner les quatre tranches de pain de mie de fromage frais, disposer les morceaux de pomme puis les noix grillées.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 320Kcal
  • Glucides: 35.7g
  • Lipides: 13.6g
  • Gras sat.: 2.3g
  • Protéines: 8.8g
  • Fibres: 6.7g
  • Sucre: 12.5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (160g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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22/04/2012

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