Sandwich frais concombre-saumon fumé

Name: Sandwich frais concombre-saumon fumé
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 tranches de pain nordique; 1/4 de concombre; 1 grande tranche de saumon fumé; 1 cuilluière à soupe de crème fraîche; 1 cuilllière à dessert de moutarde; Tarama de saumon fumé; Sel

Apéritif

2 parts

5 min

20 min

facile

182 Kcal

(4/5 - 2 votes)
20

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Ingrédients

2 tranches de pain nordique
1/4 de concombre
1 grande tranche de saumon fumé
1 cuilluière à soupe de crème fraîche
1 cuilllière à dessert de moutarde
Tarama de saumon fumé
Sel

Coût estimé: 4.04€ (2.02€/part)

Préparation

Epluchez le concombre et coupez-le en petits dés. Placez-le dans une passoire avec un peu de sel pour le faire dégorger.
Coupez le saumon fumé en petits morceaux. Dans un bol, mélangez la moutarde et la crème fraîche. Ajoutez le concombre et le saumon fumé.
Coupez les tranches de pain nordique en triangles. Tartinez deux triangles de tarama, recouvrez de la préparation au concombre et au saumon, puis refermez avec les autres triangles. Dégustez immédiatement.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 182Kcal

Glucides: 17.6g
Lipides: 7.2g
Gras sat.: 3.1g
Protéines: 11g
Fibres: 1.1g
Sucre: 1.3g
ProPoints: 5
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (103g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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