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Sandwich wrap au chorizo, avocat et tomates

Plutôt que d'utiliser du pain de mie ou une baguette, préparez-vous un sandwich avec des tortillas de blé ! Le résultat ? Un wrap bien garni et léger :-D
Dedans, nous avons associé des rondelles de chorizo à des tranches d'avocat et de tomates. Le tout surplombé d'une sauce savoureuse pour un résultat parfait.
On vous laisse tester avec les détails juste en-dessous ↓ ↓

Plat
1 parts
5 min
5 min
facile
736 Kcal
  • Sandwich wrap au chorizo, avocat et tomates
  • Sandwich wrap au chorizo, avocat et tomates - photo 2
  • Sandwich wrap au chorizo, avocat et tomates - photo 3
  • Sandwich wrap au chorizo, avocat et tomates - photo 4
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  • 1
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Ingrédients

1

Pour la sauce :

Coût estimé: 2.1€ (2.1€/part)

Préparation

  • Etape 1 - Sandwich wrap au chorizo, avocat et tomates
    Déposer la tortilla de blé sur une assiette.
    En centre, disposer la salade mâche et les tomates cerises coupées en deux.
  • Etape 2 - Sandwich wrap au chorizo, avocat et tomates
    Couper le demi avocat en lamelles et les disposer par-dessous les tomates.
    Mélanger tous les ingrédients de la sauce et l'étaler sur l'avocat.
  • Etape 3 - Sandwich wrap au chorizo, avocat et tomates
    Faire revenir les rondelles de chorizo environ 5 minutes dans une poêle sur feu doux et les ajouter dans le wrap.
  • Etape 4 - Sandwich wrap au chorizo, avocat et tomates
    Refermer la tortilla et sceller à l'aide d'un cure-dent.
    Vous pourrez manger tel quel ou bien couper la tortilla en deux afin de former deux petits sandwichs.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 736Kcal
  • Glucides: 24.3g
  • Lipides: 60.9g
  • Gras sat.: 11.9g
  • Protéines: 17g
  • Fibres: 9.1g
  • Sucre: 4.9g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 24
Information nutritionnelle pour 1 portion (320g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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YouTube

Sandwich express à l'omelette - french toast omelette sandwich - egg sandwich hack


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Photos

Sandwich wrap au chorizo, avocat et tomates
Sandwich wrap au chorizo, avocat et tomates - photo 2
Sandwich wrap au chorizo, avocat et tomates - photo 3
Sandwich wrap au chorizo, avocat et tomates - photo 4

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé
Puligny Montrachet Bourgogne, Blanc
Chateauneuf-du-pape blanc Vallée du Rhône, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

Nana, 23/06/2022

C’est très bon et rapide pratique pour un soir d’été

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