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Recette facile à l'orange
Sar à l'orange et au fenouil
SAR à l'orange et au fenouil
Du poisson bien parfumé d'orange. C'est un peu difficile à imaginer mais ça a du goût!
Préparation
Cuire ce poisson, quoi de mieux qu'un simple accompagnement orange/fenouil
Mettre le poisson gratté et vidé dans un plat allant au four, sur un lit de rondelles d'oranges.
Arroser avec le jus d'une orange et ajouter 2 cuillères à soupe de graines de fenouil.
Cuire 20 minutes à 190°.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 397Kcal
Glucides: 20.7g
Lipides: 11.6g
Gras sat.: 3.3g
Protéines: 44.6g
Fibres: 12.2g
Sucre: 19.8g
ProPoints: 10
SmartPoints:
11
Information nutritionnelle pour 1 portion (420g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Beaujolais blanc
Beaujolais, Blanc
Bourgogne Aligoté
Bourgogne, Blanc
Alsace Sylvaner
Alsace, Blanc
Questions:
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Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU
Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes
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