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Soupe de petits pois et courgette aux ravioles de ricotta basilic
Soupe de petits pois et courgette aux ravioles de ricotta basilic
Ingrédients
4
Coût estimé: 5.94Euros€ (1.49€/part)
Préparation
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Dans une cocotte-minute, faire revenir 5 linutes dans un peu d'huile d'olive, 500 g de petits pois avec 1 courgette.
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Verser ensuite 1 l de bouillon de légumes. Fermer la cocotte et cuire 10 minutes.
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Mixer le tout au blender, avec 10cl de crème fraîche. Rectifier l'assaisonnement.
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Dans un saladier, mélanger 250 g de ricotta, 50 g de parmesan râpé, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, basilic haché.
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Répartir cette farce sur les carrés de ravioles chinois. Humecter les bords avec du blanc d’œuf et replier hermétiquement pour former des triangles.
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Découper à l'aide d'un emporte-pièce.
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Cuire les raviolis dans l'eau bouillante 2 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 441Kcal
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Glucides: 15g
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Lipides: 30g
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Gras sat.: 15.5g
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Protéines: 22.5g
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Fibres: 8.5g
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Sucre: 9g
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ProPoints: 12
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SmartPoints:
16
Information nutritionnelle pour 1 portion (562g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
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