Ptitchef

Soupe de petits pois aux oignons nouveaux

Plat
2 parts
15 min
35 min
facile
342 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 2.16 (1.08€/part)

Préparation

  • Peler les oignons en gardant un peu bout de tige.
  • Écosser les petits pois, les couvrir d'eau à hauteur, saler et porter à ébullition.
  • Émincer la moitié des verts d'oignons, les ajouter aux petits pois, laisser cuire une vingtaine de minutes.
  • Pendant ce temps, faire revenir les oignons à feu doux avec un peu de beurre jusqu'à ce qu'ils soient dorés et fondants.
  • Mixer le tout, réchauffer et ajuster la consistance en ajoutant un peu d'eau : elle doit être crémeuse.
  • Rectifier l'assaisonnement avec sel et poivre.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 341Kcal
  • Glucides: 34.1g
  • Lipides: 10.6g
  • Gras sat.: 5.7g
  • Protéines: 17.2g
  • Fibres: 19.8g
  • Sucre: 18.3g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (436g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


P Préparé maison !

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Chénas Beaujolais, Rouge

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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