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Recette de soupes
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Soupe de petits pois
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Soupe de petits pois aux oignons nouveaux
Soupe de petits pois aux oignons nouveaux
Ingrédients
2
Coût estimé: 2.16Euros€ (1.08€/part)
Préparation
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Peler les oignons en gardant un peu bout de tige.
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Écosser les petits pois, les couvrir d'eau à hauteur, saler et porter à ébullition.
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Émincer la moitié des verts d'oignons, les ajouter aux petits pois, laisser cuire une vingtaine de minutes.
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Pendant ce temps, faire revenir les oignons à feu doux avec un peu de beurre jusqu'à ce qu'ils soient dorés et fondants.
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Mixer le tout, réchauffer et ajuster la consistance en ajoutant un peu d'eau : elle doit être crémeuse.
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Rectifier l'assaisonnement avec sel et poivre.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 341Kcal
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Glucides: 34.1g
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Lipides: 10.6g
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Gras sat.: 5.7g
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Protéines: 17.2g
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Fibres: 19.8g
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Sucre: 18.3g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
12
Information nutritionnelle pour 1 portion (436g)
Sans gluten
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Sans sucre ajouté
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