Ptitchef

Spaghetti aux saveurs asiatiques

Plat
6 parts
15 min
25 min
facile
517 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 6.56 (1.09€/part)

Préparation

  • Commencez par préparer une omelette avec les 3 œufs, du sel et du poivre. Lorsque l'omelette a refroidi, coupez-la en petit bâtonnet et réservez.
  • Coupez ensuite votre viande en petit bâtonnet et placez-la dans un saladier.
  • Ajoutez-y une cuillère à soupe de sauce soja, une cuillère à soupe d'huile, du sel, du poivre et une pointe de gingembre. Recouvrez le plat de papier film et réservez.
  • Épluchez et coupez tout vos légumes en petit bâtonnet. Mettez chaque légumes dans un saladier différent et réservez.
  • Faites cuire vos pâtes dans une casserole d'eau bouillante salée.
  • Égouttez-les lorsqu'elles sont al dente et réservez. ça fait beaucoup de chose réservées.
  • Dans un wok, faites chauffez une cuillère à soupe d'huile avec les gousses d'ail hachées.
  • Ajoutez ensuite les carottes et laissez cuire quelques minutes.
    Ajoutez ensuite la viande et laissez de nouveau mijoté quelques minutes.
  • Puis ajoutez l'oignon et en dernier ajoutez les courgettes et les champignons et l'omelette coupée en bâtonnet.
  • Couvrez et laissez mijoter 10 minutes jusqu'à ce que tout les légumes soit cuits.
  • Ajoutez ensuite les pâtes, mélangez et laisser sur le feu 5 minutes.
  • Dressez vos assiettes. Saupoudrez de persil frais et dégustez. Pour donner un peu de croustillant, ajouter un peu de chapelure grillée.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 517Kcal
  • Glucides: 46.1g
  • Lipides: 20.1g
  • Gras sat.: 5.1g
  • Protéines: 34.9g
  • Fibres: 3.8g
  • Sucre: 3.8g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (252g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


E Envie culinaire

Questions:


Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris

Fnac.com : Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris - Mijoteur. Remise permanente de 5% pour les adhérents. Achetez vos produits en ligne parmi un large choix de marques.

Darty
177.48 €
voir l'offre
Fnac
179.99 €
voir l'offre




Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Les sauces à avoir absolument chez soi pour cuisiner asiatique Les sauces à avoir absolument chez soi pour cuisiner asiatique Les plats du monde → direction l'Asie du Sud Les plats du monde → direction l'Asie du Sud Découvrez la cuisine fusion : un tour du monde des saveurs à ne pas manquer! Découvrez la cuisine fusion : un tour du monde des saveurs à ne pas manquer!

Derniers dossiers

N'ignorez pas ces signes : vous pouvez être atteint de SIBO sans le savoir! N'ignorez pas ces signes : vous pouvez être atteint de SIBO sans le savoir! Ces 10 plats autrefois dédaignés sont désormais des incontournables gastronomiques! Ces 10 plats autrefois dédaignés sont désormais des incontournables gastronomiques! Vous aussi, vous pouvez préparer un panettone au chocolat parfait à la maison : suivez cette recette facile! Vous aussi, vous pouvez préparer un panettone au chocolat parfait à la maison : suivez cette recette facile!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez