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Stoemp de chou chinois, dinde caramélisée

Plat
4 parts
12 min
18 min
facile
786 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Éplucher et émincer l'oignon. Couper le chou chinois en fines lamelles.
  • Faire revenir l'oignon dans de l'huile d'olive pendant quelques minutes.
  • Ajouter le chou chinois, les cubes de bouillon, 1/2 verre d'eau.
  • Poivrer, muscader et laisser cuire environ 20 minutes.
  • Pendant ce temps, faire cuire les pommes de terre à l'eau bouillante salée.
  • Quand elles sont cuites, les réduire en purée. Ajouter le chou chinois égoutté, un peu de lait, du poivre de la
    muscade.
  • Bien mélanger. Garder au chaud.
  • Couper le rôti de dinde en tranches épaisses et les dorer dans une poêle avec de l'huile d'olive.
  • Quand elles sont bien dorées, ajouter la sauce soja et le miel dans la poêle.
  • Laisser cuire sur feu doux pendant 15 minutes en retournant la volaille régulièrement.
  • Dresser le stoemp dans les assiettes.
  • Mettre un morceau de dinde par dessus. Ajouter un peu de sauce.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 786Kcal
  • Glucides: 114.9g
  • Lipides: 5.2g
  • Gras sat.: 2.9g
  • Protéines: 66.9g
  • Fibres: 9.3g
  • Sucre: 43.4g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 23
Information nutritionnelle pour 1 portion (767g)


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Commentaires des membres:

25/09/2023

Très sympa pour cuisiner du chou chinois. Et simple à réaliser.

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