Ptitchef

Tagine boulettes olive champignons et pommes de terre

Plat
4 parts
12 min
10 min
facile
374 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 6.14 (1.54€/part)

Préparation

  • Dans un fait-tout, chauffer l'huile, rajouter la viande et l'ail, assaisonner avec du sel et du poivre et du thym.
  • Rajouter les olives vertes dénoyautées coupées en rondelles et les champignons coupés en petits morceaux.
  • Recouvrer avec un bouillon de volaille.
  • Une fois la viande cuite, retirer-le, rajouter à la sauce la Maïzena.
  • D'autre part, cuire les pommes de terre à la vapeur, assaisonner avec du sel et du poivre.
  • Rajouter des olives vertes coupées en petits morceaux ainsi que du persil, écraser le tout de façon à ce que le tous se mélangent bien.
  • Façonner avec la main des galettes avec le mélange déjà préparé.
  • Mettre dans chaque galette un dé de fromage, puis former des boulettes.
  • Faites passer chaque boule dans de la farine, ensuite dans un œuf bien battu puis dans de la chapelure.
  • Frire dans une huile très chaude.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 374Kcal
  • Glucides: 19g
  • Lipides: 24.4g
  • Gras sat.: 7.9g
  • Protéines: 16.5g
  • Fibres: 6.2g
  • Sucre: 2g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (250g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Gaillac doux Sud-Ouest, Blanc
Chateauneuf-du-pape rouge Vallée du Rhône, Rouge

Questions:






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