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Tajine de côtes d'agneau au potimarron et aux châtaignes

Plat
4 parts
15 min
2 heures
facile
316 Kcal
  • Tajine de côtes d'agneau au potimarron et aux châtaignes
  • Tajine de côtes d'agneau au potimarron et aux châtaignes - photo 2
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Ingrédients

4

Pour la sauce :

Préparation

  • Faire chauffer l'huile dans une cocotte et y mettre les épices à frire 1 ou 2 minutes. Ajouter les morceaux de viande et les faire dorer sur tous les côtés.
  • Uns foie bien dorés ajouter l'eau bouillante et le bouillon cube. Laisser cuire 1 heure 30 avant d'ajouter le potimarron en cube.
  • Laisser cuire encore une 1/2 heure puis ajouter les châtaignes. Saler, poivrer. Ajuster les épices selon vos goûts.
  • Laisser mijoter encore une 1/2 heure puis arrêter et laisser couvert jusqu'au service. Servir avec de la semoule agrémentée de cannelle.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 316Kcal
  • Glucides: 24g
  • Lipides: 15.9g
  • Gras sat.: 6.9g
  • Protéines: 15.7g
  • Fibres: 6g
  • Sucre: 5.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (486g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Tajine d'agneau aux pruneaux (étapes et vidéo)


J Judith07

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Tajine de côtes d'agneau au potimarron et aux châtaignes
Tajine de côtes d'agneau au potimarron et aux châtaignes - photo 2

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