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Recette au chou fleur
Gratin de chou-fleur
Gratin de chou-fleur au jambon
Tartichouchèvre ou quand un gratin de chou fleur rencontre du chèvre et du jambon
Tartichouchèvre ou quand un gratin de chou fleur rencontre du chèvre et du jambon
Une petite recette facile pour vous réchauffer et vous régaler.
Ingrédients
2
Coût estimé: 3.54Euros € (1.77€/part)
Préparation
Il suffit de disposer le chou fleur cuit et égoutté au fond d'un plat à gratin, d'émietter du jambon dessus et de verser sur le tout du fromage de chèvre dilué dans du lait (dans une petite casserole à feu moyen). Enfourner à 200°C une quinzaine de minutes et le tour est joué!
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 226Kcal
Glucides: 14.4g
Lipides: 4.6g
Gras sat.: 1.9g
Protéines: 22.5g
Fibres: 16.6g
Sucre: 13.5g
ProPoints: 5
SmartPoints:
7
Information nutritionnelle pour 1 portion (640g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Bourgogne chardonnay
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Saint Véran
Bourgogne, Blanc
Questions:
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