Ptitchef

Tomates farcies au riz

Plat
6 parts
15 min
30 min
facile
170 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 3.89 (0.65€/part)

Préparation

  • Faites cuire le riz dans de l'eau bouillante comme indiqué dans le paquet.

    Coupez un chapeau aux tomates, égrenez-les puis les vider. Réservez la chair extraite des tomates.

    Faites revenir les oignons avec un peu d'huile d'olive. Ajoutez la viande hachée, la pulpe de tomates et les herbes de provence. Et poursuivez la cuisson environ 10 minutes.



    Préchauffez votre four à 180°C.



    Mélangez le riz avec la préparation précédente et garnissez-en les tomates. Replacez les chapeaux et mettez-les dans un plat allant au four. Enfournez 20 minutes.



    Servez chaud.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 170Kcal
  • Glucides: 21.3g
  • Lipides: 5.1g
  • Gras sat.: 2.1g
  • Protéines: 8.9g
  • Fibres: 1.8g
  • Sucre: 1.8g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (123g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Questions:


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Commentaires des membres:

poshposh, 17/09/2018

Tomates farcies au riz : 200 g e viande sachez choisir vos titre ça permettra à certains de ne pas perdre leur temps

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