Smoothies pêches abricots et jus d'orange
Boisson moyen 10 min 189 kcal
Ingrédients: 4 abricots 2 pêches 200 ml de jus d’orange
Smoothie à la pêche
10 recettes
La consistance du smoothie rappelle un peu celle du milk-shake. Mais à la différence de ce dernier, le smoothie, de l'anglais "smooth" (onctueux) est une boisson rafraîchissante composée exclusivement de fruits -voire de légumes- mixés avec parfois de la glace pilée. Consommable à tout moment de la journée, le smoothie permet de faire le plein de vitamines tout en appréciant la saveur des fruits. Fraîcheur et onctuosité sont donc les maîtres-mots du smoothie qui a la particularité d'allier diététique et plaisir au sein d'une même recette.
Smoothie à la pèche
Boisson facile 5 min 146 kcal
Ingrédients: 4 pèches blanches 2 pèches jaunes 2 yaourt nature au lait entier 2 cuillères à soupe de sirop d'agave (ou sucre de canne) 1 pincée de vanille en...
Smoothie pêche et framboises
Dessert facile 10 min 358 kcal
Ingrédients: 4 pêches 15 framboises et quelque decoration ( fruit etc ... )
Smoothie minceur à la pêche de vigne
Dessert facile 5 min
Ingrédients: 2 à 3 pêches de vigne selon leur grosseur 1 petit-suisse 2 cuillères à café d'Activ'minceur 2 glaçons
Smoothie pêche-poire
Boisson facile 4 min
Ingrédients: 1 petite boîte de pêches au sirop 1 petite boîte de poires au sirop 1 yaourt nature 1 sachet de sucre vanillé glace pilée
Smoothie pêche-banane-prunes
Boisson facile 4 min
Ingrédients: 1 banane 1 pêche 2 quesches 6 mirabelles 1 cuillère à soupe de confiture de mûre (fait maison) 50 cl de lait bien frais
Le smoothie banane-pêches?
Boisson facile 5 min
Ingrédients: 1 yaourt nature le jus de 2 oranges 1 banane 2 pêches
Pour se rafraichir :smoothie glacé pêches groseilles
Boisson facile 4 min 174 kcal
Ingrédients: 300 g de groseilles congelés 4 pêches 30 cl de lait un peu de sucre (facultatif)
Smoothie pêches, melon & menthe
Dessert facile 10 min 128 kcal
Ingrédients: 1 melon 4 pêches jaunes Une dizaine de brins de menthe Une pointe de couteau de citronnelle Une pointe de couteau de cannelle
Smoothie vitaminé : fraises, pêches, abricots et pamplemousse
Boisson facile 10 min 161 kcal
Ingrédients: 1 pamplemousse 1 pêche 3 petites fraises 2 abricots 1 à 2 cuillères à soupe de sucre (pour palier éventuellement l'acidité de certains fruits)