Ptitchef

Bouchées aux patates douces et aux poireaux

Apéritif
4 parts
10 min
25 min
facile
561 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 8.45 (2.11€/part)

Préparation

  • Couper les patates douces en petits cubes et les faire cuire à l'eau bouillante.
  • Dans une poêle, faire revenir les blancs de poireaux émincés avec un peu d'huile d'olive et la gousse d'ail pressée.
  • Ajouter aux poireaux, les patates douces et la feta.
    Préchauffer le four à 180°.
  • Dans un saladier, battre les oeufs avec la crème. Saler et poivrer.
  • Remplir les moules aux 3/4 du mélange poireaux-patate douce, et complétez avec le mélange oeuf-crème.
  • Enfourner 25 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 561Kcal
  • Glucides: 38.4g
  • Lipides: 32.3g
  • Gras sat.: 18g
  • Protéines: 24.3g
  • Fibres: 9.2g
  • Sucre: 18.7g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 22
Information nutritionnelle pour 1 portion (504g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé
Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Lirac rosé Vallée du Rhône, Rosé

Questions:






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