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Recette aux poireaux
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Recette de patates douces et poireaux
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Bouchées aux patates douces et aux poireaux
Bouchées aux patates douces et aux poireaux
Ingrédients
4
Coût estimé: 8.45Euros€ (2.11€/part)
Préparation
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Couper les patates douces en petits cubes et les faire cuire à l'eau bouillante.
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Dans une poêle, faire revenir les blancs de poireaux émincés avec un peu d'huile d'olive et la gousse d'ail pressée.
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Ajouter aux poireaux, les patates douces et la feta.
Préchauffer le four à 180°.
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Dans un saladier, battre les oeufs avec la crème. Saler et poivrer.
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Remplir les moules aux 3/4 du mélange poireaux-patate douce, et complétez avec le mélange oeuf-crème.
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Enfourner 25 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 561Kcal
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Glucides: 38.4g
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Lipides: 32.3g
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Gras sat.: 18g
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Protéines: 24.3g
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Fibres: 9.2g
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Sucre: 18.7g
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ProPoints: 15
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SmartPoints:
22
Information nutritionnelle pour 1 portion (504g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
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