Brochettes de queues d'écrevisses

Ingrédients
3
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Brochettes de crevettes sauce chinoise
Préparation
Préparation10 heures
Cuisson3 min
- Dans un plat creux, mélangez le vinaigre, le soja, le miel, le tabasco, le sel et le poivre.
- Enfilez 8 queues d'écrevisses sur chaque brochette.
- Mettez-les à mariner dans le plat creux avec le mélange précédent, filmez et mettez au frais 1 heure.
- Juste avant de servir, faites chauffer une poêle anti-adhésive, avec une cuillère à soupe d'huile d'olive.
- Mettez-y les mini-brochettes, faites-les dorer rapidement de tous les côtés.
- Versez la marinade, laissez réduire 2 à 3 minutes.
- Servez aussitôt avec une salade verte.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 351Kcal
- Glucides: 18.4g
- Lipides: 7.4g
- Gras sat.: 2.5g
- Protéines: 52.3g
- Fibres: 0.7g
- Sucre: 12.4g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (376g)
Sans oeuf
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Bordeaux blanc (Bordeaux, Blanc)
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