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Brochettes de la mer

Name: Brochettes de la mer
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: Des crevettes décortiquées (en laissant juste la queue pour faire joli); Des dés de darnes de saumon; Des tomates cerises (pratiques pour les brochettes); Des courgettes (à découper en demi lunes); De l'oignon rouge (à découper comme on le sens); Des gros dés de poivron rouge; Crevettes; Saumon; Ananas; Mangue; Oignon rouge; Poivron rouge; d'huile d'olive; de paprika; de cumin; de coriandre

Simple, plutôt rapide et assez léger!

Plat

4 parts

20 min

15 min

facile

422 Kcal

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 422Kcal

Glucides: 55.8g
Lipides: 11.4g
Gras sat.: 1.9g
Protéines: 16.2g
Fibres: 10.4g
Sucre: 48.8g
ProPoints: 11
SmartPoints: 18

Information nutritionnelle pour 1 portion (652g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

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Questions:

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