Crevettes sauce aigre-douce.

Ingrédients
4
Coût estimé: 9.67Euros€ (2.42€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson15 min
- Préparer la sauce en mélangeant le jus d'orange,le sucre,le vinaigre,la sauce soja,le ketchup et l'ail.
- Diluer la Maïzena dans un fond d'eau et l'incorporer au mélange.
- Faire cuire 2 minutes au four à micro-ondes,puissance 800W.
- Remuer et remettre 2 minutes au four à micro-ondes.
La sauce doit épaissir.Réserver. - Mélanger l'oignon et les tomates concassées dans un bol.
Faire cuire 5 minutes au four à micro-ondes,puissance 800W. - Mélanger les deux préparations puis les verser sur les crevettes.
Remuer délicatement. - Couvrir et faire cuire 5 minutes(800W).
Servir.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 183Kcal
- Glucides: 13.1g
- Lipides: 1.1g
- Gras sat.: 0.2g
- Protéines: 28.5g
- Fibres: 1.7g
- Sucre: 10.9g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (301g)
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Mâcon Village (Bourgogne, Rouge)
Gaillac rouge (Sud-Ouest, Rouge)
Corbières rouge (Languedoc-Roussillon, Rouge)
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