Fêves à l'asiatique

Name: Fêves à l'asiatique
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 500 g de fèves surgelées; 1 cuillère à café de wasabi en pâte; 10 gouttes d'huile de sésame; 1 cuillère à café de sauce soja; 2 cuillères à café d'huile d'olive; 1 pincée de gros sel; éventuellement du sésame ou des algues

Une salade de fêves de soja avec une sauce légèrement piquante.Une recette à apprécier beaucoup!

Apéritif

4 parts

5 min

facile

214 Kcal

(5/5 - 1 vote)
9

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Ingrédients

500 g de fèves surgelées
1 cuillère à café de wasabi en pâte
10 gouttes d'huile de sésame
1 cuillère à café de sauce soja
2 cuillères à café d'huile d'olive
1 pincée de gros sel
éventuellement du sésame ou des algues

Coût estimé: 2.91€ (0.73€/part)

Préparation

Cuire les fèves 5 minutes à peine à l'eau bouillante.
Les refroidir et retirer la peau blanche.
Mélanger tous les éléments de la sauce et verser sur les fèves.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 214Kcal

Glucides: 14.6g
Lipides: 10.9g
Gras sat.: 1.5g
Protéines: 10.2g
Fibres: 7.2g
Sucre: 2.6g
ProPoints: 6
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (144g)

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