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Apéritif
Recette de bouchées
Bouchée au crabe
Bouchées au fromage
Fraich' bouchée pour canicule assurée
Fraich' bouchée pour canicule assurée
Préparation
Faire préchauffer le four à 210°C (th. 7).
Éplucher et râper les pommes de terre.
Fouetter l’œuf à la fourchette et l'ajouter aux pommes de terre.
Râper un peu de muscade. Ajouter l'oseille, saler et poivrer.
Répartir 1 cuillère à café de préparation dans des minis moules à tartelettes ou muffins et tasser un peu.
Versez ½ cuillère à café de beurre fondu sur chaque bouchée.
Enfourner pour 30 minutes Démouler sur une grille et laisser refroidir.
Émincer l'oignon en gardant un peu de vert.
Dans un bol, mélanger le crabe, le gingembre, le fromage frais, l'oignon, le jus de citron, saler et poivrer.
Répartir sur les bouchées.
Saupoudrez un peu de piment d'Espelette, décorer de brins de ciboulette.
Servir frais.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 125Kcal
Glucides: 11.9g
Lipides: 5.1g
Gras sat.: 2.8g
Protéines: 7g
Fibres: 1.2g
Sucre: 2g
ProPoints: 3
SmartPoints:
4
Information nutritionnelle pour 1 portion (110g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions:
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