Keftas à l'houmous, ou le retourd de l'orient dans ma cuisine

Ingrédients
4
Coût estimé: 5.89Euros€ (1.47€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson15 min
- Émincez l'ail.
Cassez l’œuf et battez le. - Mettez la viande hachée dans un plat creux, ajoutez la chapelure, les épices, l'ail et l’œuf.
- Travaillez tout les ingrédients à la main et façonnez 12 boulettes.
- Cuire les keftas à 180°C pendant 15 minutes environ.
- Servir avec du houmous.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 349Kcal
- Glucides: 13.8g
- Lipides: 19.7g
- Gras sat.: 7.8g
- Protéines: 27.5g
- Fibres: 1.5g
- Sucre: 0.9g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (160g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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