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Keftas à l'houmous, ou le retourd de l'orient dans ma cuisine
Keftas à l'houmous, ou le retourd de l'orient dans ma cuisine
Ingrédients
4
Coût estimé: 5.89Euros€ (1.47€/part)
Préparation
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Émincez l'ail.
Cassez l’œuf et battez le.
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Mettez la viande hachée dans un plat creux, ajoutez la chapelure, les épices, l'ail et l’œuf.
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Travaillez tout les ingrédients à la main et façonnez 12 boulettes.
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Cuire les keftas à 180°C pendant 15 minutes environ.
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Servir avec du houmous.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 349Kcal
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Glucides: 13.8g
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Lipides: 19.7g
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Gras sat.: 7.8g
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Protéines: 27.5g
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Fibres: 1.5g
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Sucre: 0.9g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
10
Information nutritionnelle pour 1 portion (160g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions:
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