Ptitchef

Mini-Flans à la Carotte et Cumin

Verrines toutes fraîches, très sympa en apéros bluffants.

Apéritif
4 parts
10 min
25 min
facile
134 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 1.32 (0.33€/part)

Préparation

  • Préchauffer le four à 180° C ou 356° F.
  • Peler les carottes et les couper en rondelles.
    Les faire cuire dans une casserole avec de l'eau et un bouillon de légumes (ou à la vapeur), le temps qu'elles soient cuites, soit environ 10 minutes.
  • Egoutter, rafraîchir avec de l'eau froide et réserver.
  • Etape 4 - Mini-Flans à la Carotte et Cumin
    Dans une jatte, mélanger les œufs, le lait, la crème, le sel et le poivre.
  • Ajouter les rondelles de carottes et passer au mixeur plongeant.
  • Etape 6 - Mini-Flans à la Carotte et Cumin
    Verser dans des petits ramequins et ajouter sur le dessus quelques graines de cumin.
  • Verser dans un plat à gratin de l'eau chaude aux 2/3.
    Poser les ramequins dans le plat et enfourner pour 15 minutes environ.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 133Kcal
  • Glucides: 3.5g
  • Lipides: 11.1g
  • Gras sat.: 6.6g
  • Protéines: 4.4g
  • Fibres: 0.7g
  • Sucre: 2.9g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (92g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


M Ma Petite France

Photos

Mini-Flans à la Carotte et Cumin
Mini-Flans à la Carotte et Cumin - photo 2

Questions:


Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique

Fnac
99.99 €
voir l'offre
Darty
112.4 €
voir l'offre




Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Mini tatins de foie gras
Mini tatins de foie gras
4 parts
25 min
facile
4.4 / 5
Recette Mini clafoutis aux cerises, sans gluten
Mini clafoutis aux cerises, sans gluten
4 parts
40 min
facile
4.4 / 5
Recette Mini feuilletés aux épinards et chèvre
Mini feuilletés aux épinards et chèvre
4 parts
35 min
facile
5 / 5
Recette Mini pâtés de pâques
Mini pâtés de pâques
12 parts
40 min
facile
4.5 / 5
Recette Mini galettes des rois aux pépites de chocolat
Mini galettes des rois aux pépites de chocolat
12 parts
1 h 25 m
facile
4.7 / 5
Recette Mini burgers apéro
Mini burgers apéro
15 parts
3 h 10 m
facile
4.4 / 5

A lire également

5 bienfaits surprenants du cumin que vous ignoriez probablement! 5 bienfaits surprenants du cumin que vous ignoriez probablement! Bien sûr que les fanes de radis ce cuisinent! Voyez plutôt... Bien sûr que les fanes de radis ce cuisinent! Voyez plutôt... 9 finger foods végétariens qui vont sublimer vos apéritifs! 9 "finger foods" végétariens qui vont sublimer vos apéritifs!

Derniers dossiers

N'ignorez pas ces signes : vous pouvez être atteint de SIBO sans le savoir! N'ignorez pas ces signes : vous pouvez être atteint de SIBO sans le savoir! Ces 10 plats autrefois dédaignés sont désormais des incontournables gastronomiques! Ces 10 plats autrefois dédaignés sont désormais des incontournables gastronomiques! Vous aussi, vous pouvez préparer un panettone au chocolat parfait à la maison : suivez cette recette facile! Vous aussi, vous pouvez préparer un panettone au chocolat parfait à la maison : suivez cette recette facile!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez